Häufig gestellte Fragen

  • Ein kostenloses Erstgespräch gibt sowohl dir als auch mir eine Möglichkeit zum kennenlernen. Nur wenn beide Seiten einander sympathisch finden ist eine Beratung und Begleitung für eine Ernährungsumstellung sinnvoll. Ebenso dient es dazu ein passendes Angebot für dich zu finden.

  • Die TANITA-Körperanalysewaage berechnet Ihre Körperzusammensetzung mit Hilfe der Technologie mit Doppelfrequenzmessung zur bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA). Dabei werden sichere, schwache elektrische Signale über die TANITA-Fußelektroden in der Plattform der Waage durch den Körper gesendet. Das Signal fließt leicht durch die Körperflüssigkeit in Muskeln und durch anderes Körpergewebe, stößt jedoch bei Körperfett auf Widerstand, da Körperfett nur einen kleinen Anteil Flüssigkeit enthält. Dieser Widerstand wird als „Impedanz“ bezeichnet. Die Messwerte für diese Impedanz werden dann in medizinisch erforschte mathematische Formeln eingegeben, mit denen Ihre Körperzusammensetzung berechnet wird.

    Die TANITA RD-545 verfügt über die für medizinische Anwendungen zugelassene BIA-Technologie mit Doppelfrequenzmessung, die ein Höchstmaß an Genauigkeit bei der Messung Ihrer Körperzusammensetzung zu Hause gewährleistet.

    In Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass zwei unterschiedliche bioelektrische Impedanz-Frequenzen die grundlegenden intra- und extrazellulären Daten einer Person liefern. Diese fortschrittliche Technologie bietet bei der Analyse der Körperzusammensetzung eine größere Genauigkeit.

  • Welche Werte werden gemessen?

    ·       Gewicht      

    ·       Körperfett (%)

    ·       Segmentaler Fettanteil (%)    

    ·       Muskelmasse (kg)         

    ·       Segmentale Muskelmasse (kg)       

    ·       Muskelqualität    

    ·       Segmentale Muskelqualität 

    ·       Muskel Beurteilung      

    ·       Viszeralfett

    ·       Körperwasser (TBW) %

    ·       Kalorien Grundumsatz (BMR) kcal 

    ·       Täglicher Kalorienbedarf (DCI)kcal -

    ·       Metabolisches Alter      

    ·       Körperbauwert   

    ·       Knochenmineralmasse (kg)  

    ·       Körpermasse Index (BMI)       

    ·       Herzfrequenz      

    ·       Messungen für Kinder 

    Empfehlung zur Messung

    1.      Einmal pro Woche, zu einer ähnlichen Tageszeit.

    Ein guter Zeitpunkt für Messungen ist z.B. vor dem Abendessen.

    2.     Optimale Messung 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit/Sport

    unverdautes Essen/Getränk erhöht das Gewicht künstlich.

    Werte des Körperfetts variieren mit der im Körper vorhandenen Wassermenge. Folgende Faktoren können die Werte beeinflussen:

    Zu wenig oder zu viel Wasser aufgrund von Zu viel Koffein, Alkoholgenuss, Menstruation, intensivem körperlichen Training     

    3.     Saubere Füße für genaue Messwerte

    4.    Stellen Sie sich immer mit nackten Füßen auf die Waage, da die Elektroden Hautkontakt benötigen.

    5.     Messung vorzugsweise mit so wenig Kleidung wie möglich.

     6.     Metallische oder elektrische Gegenstände vor der Messung ablegen.

     7.     Während der Messungen stillstehen. Knie gerade halten.

    Die Arme mit Handelektroden leicht nach vorne gestreckt, so dass etwas Platz zwischen Körper und den Armen ist.

    Sollte die Messung unter diesen Bedingungen nicht möglich sein, kann es zu Abweichungen der Werte kommen. Änderungen im Körperfettanteil können trotzdem bestimmt werden, solange die Messungen unter gleich bleibenden Bedingungen ausgeführt werden.

    Um einen Fortschritt zu überwachen, werden Gewicht und Körperfettanteilwerte über einen längeren Zeitraum hinaus unter gleichen Bedingungen gemessen.

  • Touch for Health ist eine kinesiologische Richtung und eine Methode zur Gesundheitsvorsorge. Es beinhaltet die Elemente aus der Chiropraktik, Bewegungslehre, Akupressur und Ernährungswissenschaft.

    Hauptsächlich geht es bei Touch for Health um Stressabbau, Verbesserung des Mindsets und wiederherstellen des Gleichgewichts im Körper.

    Ursprung ist die Angewandte Kinesiologie mit Erkenntnissen aus der Hirnforschung, Pädagogik und Stressmanagement sowie das Energiemodell der chinesischen Elementen Lehre.

    Es wird die Muskelreaktion auf Stress als Biofeedbackmethode genutzt.

    Anhand verschiedener Muskeltests können Blockaden im Energiefluss (Meridiane) erkannt werden. Es kann Stress im Organismus sichtbar gemacht werden, aber zudem auch herausgefunden werden was den Organismus unterstützt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

    Die Methoden zum Auflösen des Stresses oder der Energieblockaden sind leicht erlernbar und können daheim angewendet.