Übergewicht oder Untergewicht
– Gesund zum Wohlfühlgewicht
Analyse und Ursachenforschung
Über- und Untergewicht kann verschiedene Ursachen haben, wie genetische Faktoren, einen ungesunden Lebensstil oder ungesunde Essgewohnheiten. Es ist wichtig, die Hintergründe zu erkennen und anzugehen.
Mit verschiedenen Werkzeugen z.B. einem Ernährungstagebuch analysieren wir Ihr aktuelles Essverhalten.
Zielsetzung und Erfolge
Gemeinsam definieren wir realistische Ziele und entwickeln maßgeschneiderte Strategien die Sie unterstützten, gesund ab- oder zuzunehmen – mit Genuss.
Um während der Beratung Ihre Erfolge zu dokumentieren und einen Verlauf zu sehen verwende ich eine Körperanalysewaage Tanita.
Ernährungswissen
Sie bekommen individuell angepasstes Grundlagenwissen über gesunde Fette, Kohlenhydrate und Proteine.
Auch der Zusammenhang vom Darm für die Gewichtsregulation wird als wichtiges Thema vermittelt.
Tipps und Tricks aus dem Bereich Säure-Basen-Haushalt dürfen auch nicht fehlen.
Ganzheitlich
Beim optimieren Ihres Gewichts geht es nicht nur um Lebensmittel, sondern auch um Emotionen und Verhaltensmuster.
Touch for Health kann helfen, die physischen und emotionalen Blockaden zu identifizieren, die Sie daran hindern, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Durch gezielte Übungen und Muskeltests lernen Sie, wie Ihr Körper auf Nahrungsmittel reagiert und welche Lebensmittel Ihnen gut tun oder nicht.
Fühlen Sie Sich wohl in Ihrem Körper und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand!
Gewicht optimieren mit Touch for Health
Berührung als Schlüssel zum Wohlfühlgewicht
Touch for Health ist eine faszinierende Methode, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es nutzt verschiedenen Techniken der Kinesiologie z.B. Muskeltests, um Ungleichgewichte im Körper zu erkennen und die Energieflüsse zu harmonisieren. Ziel ist es, die körperliche und emotionale Gesundheit zu fördern.
Gewicht optimieren mit Touch for Health
Wenn Ihr Ziel das Abnehmen ist, kann Touch for Health helfen, die physischen und emotionalen Blockaden zu identifizieren, die Sie daran hindern, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Durch gezielte Übungen und Muskeltests lernen Sie, wie Ihr Körper auf Nahrungsmittel reagiert und welche Lebensmittel Ihnen gut tun oder nicht.
Außerdem gibt es spezielle Techniken, um das Verlangen nach ungesunden Snacks zu reduzieren. Sie werden überrascht sein, wie sehr Emotionen die Essgewohnheiten beeinflussen! Touch for Health hilft, diese Zusammenhänge zu erkennen und besser mit emotionalem Essen umzugehen.
Sollten Sie hingegen versuchen, zuzunehmen, kann Touch for Health ebenfalls nützlich sein. Vielleicht haben Sie Schwierigkeiten, die notwendigen Kalorien zu sich zu nehmen, oder Ihr Stoffwechsel arbeitet nicht optimal. Hier kommt Touch for Health ins Spiel, indem es hilft, herauszufinden, welche Nährstoffe im Körper fehlen und wie Essgewohnheiten angepasst werden können.
Egal ob Sie ab- oder zunehmen möchten, Touch for Health bietet wertvolle Werkzeuge, um Ihre Ziele auf eine ganzheitliche Weise zu erreichen. Wenn Sie bereit sind, in Einklang mit Ihrem Körper zu arbeiten und die zugrunde liegenden Ursachen der Essgewohnheiten zu verstehen, könnte diese Methode genau das Richtige für Sie sein!